1.「顎を上げる」しぐさの心理

え、顎を上げて話すのって、傲慢な印象を与えるの！？
自分も無意識にやってるかも…ドキッとする！
なんで顎を上げるとそう思われるんだろう？
損する印象を与えないための改善策、めっちゃ気になる！

keyboard_arrow_right 1-1. なぜ傲慢な印象を与える？

人の話にうなずくとき、普通は顎を下げるものですが、ときどき、うなずくたびに顎を上げる人がいます。
「ああ」「部長、例の案件ですが」「予定通り進めてもよろしいですか」「ああ、かまわん、進めてくれ」こんな会話を顎を上げながらされたら、どうしても“上から目線”の印象を拭えないでしょう。
顎を上げるというしぐさは、自分に自信があるサインです。

1. うなずくときに顎を上げるのはNG？
2. “上から目線”の印象を与えてしまう
3. 自信があるサイン

keyboard_arrow_right 1-2. 喉を晒すという行為

顎を上げると喉を相手に晒すことになります。
喉は生物にとって急所なので、危険を感じると本能的に守ろうとするのですが、その喉をあえて晒すことで自分には自信があることを示したいのです。
また、顎を上げると、目線は自然と見下ろすようになります。
文字通り“上から目線”になり、相手より自分の立場が上であることが強調されるのです。

1. 喉を晒す＝自信の表れ？
2. 上から目線になりやすい
3. 立場が上であることを強調する

2.「顎を上げる」しぐさの危険性

顎を上げるしぐさは、自信の表れである一方で、様々な危険性も孕んでいます。
特に、人間関係においては、大きな悪影響を及ぼす可能性があります。

keyboard_arrow_right 2-1. 人間関係への影響

顎を上げるしぐさは、相手に「傲慢」「見下している」といった印象を与えやすく、良好な人間関係を築く上で大きな障害となります。
特に、ビジネスシーンにおいては、取引先との関係悪化、社内での孤立など、深刻な事態を招く可能性も。
また、プライベートにおいても、友人や家族との間に溝を作ってしまうかもしれません。

1. 傲慢、見下していると思われる
2. 良好な人間関係を築けない
3. ビジネス、プライベート問わず悪影響

keyboard_arrow_right 2-2. 誤解を招く可能性

顎を上げるしぐさは、必ずしも自信の表れとは限りません。
単なる癖や、緊張からくる無意識の行動である場合も。
しかし、相手に誤解されてしまう可能性は十分にあります。
意図せず人間関係を壊してしまうことのないよう、注意が必要です。

1. 癖や緊張からくる場合も
2. 誤解される可能性が高い
3. 意図せず人間関係を壊すことも

3.「顎を上げる」しぐさの自己チェック

あなたは普段、どんな姿勢で人と話していますか？
もしかしたら、無意識のうちに顎が上がってしまっているかもしれません。

keyboard_arrow_right 3-1. あなたの姿勢は大丈夫？

自分の姿勢を客観的にチェックすることは、なかなか難しいものです。
しかし、いくつかのポイントに注意することで、簡単に自己チェックすることができます。

1. 鏡で確認：
   全身が映る鏡の前で、普段通りに立ったり、話したりしてみてください。
   顎が上がっていないか、確認しましょう。

2. 写真や動画：
   人に撮ってもらった写真や動画も、客観的に自分の姿勢をチェックするのに役立ちます。
   特に、会話している様子を撮影してもらうのがおすすめです。

3. 人に聞く：
   信頼できる人に、自分の姿勢について率直な意見を聞いてみましょう。
   自分では気づかない癖などを教えてもらえるかもしれません。

これらの方法を試して、自分の姿勢に問題がないか、確認してみましょう。
もし、顎が上がっているようなら、改善が必要です。

keyboard_arrow_right 3-2. 顎が上がっている人の特徴

もしも無意識に顎が上がり気味になっている人がいたら、自信家で、やや傲慢な性格だろう。

1. 自信家
2. やや傲慢
3. エラそうな印象を与えやすい

4.「顎を引く」習慣のすすめ

もし、自己チェックの結果、顎が上がっているようなら、改善が必要です。
今日から「顎を引く」習慣を身につけ、印象アップを目指しましょう！

keyboard_arrow_right 4-1. 印象アップのための改善策

顎を引くことは、相手に与える印象を大きく変えるための、最も効果的な方法です。
具体的な改善策をいくつかご紹介します。

1. 正しい姿勢を意識する：
   背筋を伸ばし、肩の力を抜いてリラックスした状態を保ちましょう。
   頭のてっぺんが糸で吊られているようなイメージを持つと、自然と顎が引けます。

2. 目線を意識する：
   相手の目をまっすぐ見るように心がけましょう。
   特に、目線を少し下げることで、自然と顎が引けます。

3. ゆっくり話す：
   早口になると、無意識に顎が上がってしまうことがあります。
   落ち着いて、ゆっくり話すように心がけましょう。

4. 定期的にチェックする：
   鏡を見るたびに、自分の姿勢をチェックする習慣をつけましょう。
   特に、会話中は、意識的に顎を引くように心がけましょう。

これらの改善策を実践することで、あなたの印象は劇的にアップするはず！
ぜひ、今日から「顎を引く」習慣を身につけて、より良い人間関係を築いていきましょう。

keyboard_arrow_right 4-2. 改善の継続が重要

顎を引く習慣は、すぐに身につくものではありません。
しかし、根気強く続けることで、必ず改善できます。
焦らず、少しずつ、自分のペースで取り組んでいきましょう。

1. 根気強く続けることが大切
2. 焦らず、自分のペースで
3. 必ず改善できる！

5.「顎のしぐさ」でコミュニケーションを円滑に

顎の上げ下げは、単なる癖や習慣ではなく、心理状態や相手へのメッセージを伝える、重要なコミュニケーションツールです。
正しい知識と意識を持つことで、より円滑な人間関係を築くことができます。

keyboard_arrow_right 5-1. 場面に合わせた「顎のしぐさ」

顎の上げ下げは、場面によって使い分けることが重要です。

1. 自信を示したい時：
   プレゼンテーションや交渉など、自信を持って自分の意見を伝えたい場面では、少し顎を上げると効果的です。
   ただし、上げすぎると傲慢な印象を与えてしまうので、注意が必要です。

2. 謙虚さを示したい時：
   謝罪やお願いなど、謙虚な姿勢を示す必要がある場面では、顎を引くのが適切です。
   相手に誠意が伝わりやすくなります。

3. 親しみやすさを示したい時：
   友人や親しい人と話す際は、自然な姿勢で問題ありません。
   ただし、過度に顎を上げたり、下げたりするのは避けましょう。

keyboard_arrow_right 5-2. 相手の「顎のしぐさ」を読む

自分の「顎のしぐさ」だけでなく、相手の「顎のしぐさ」を読むことも、コミュニケーションを円滑にする上で役立ちます。

1. 顎を上げている場合：
   相手が自信を持っている、あるいは攻撃的な態度である可能性があります。
   言葉だけでなく、表情や他のしぐさも合わせて判断しましょう。

2. 顎を引いている場合：
   相手が謙虚である、あるいは緊張している可能性があります。
   リラックスできる雰囲気を作るなど、配慮しましょう。

3. 顎を左右に振る場合：
   相手が不信感を抱いている可能性があります。
   誤解を解くために、丁寧に説明しましょう。