これってドタキャン？マッチングアプリで前日に連絡が来ない時の状況判断

明日に迫ったデート。楽しみにしていたのに、相手からの連絡がプツリと途絶えた。
「もしかして、ドタキャン…？」
そんな不安と疑いが頭をよぎりますよね。しかし、感情的に行動する前に、まずは一度冷静に状況を判断することが大切です。
この章では、本当に「ドタキャン」なのかどうかを見極めるためのポイントを解説します。

keyboard_arrow_right 1-1. まずは落ち着いて。「事故かも？」と「すっぽかしかも？」の境界線

連絡が途絶えてから、まだ半日も経っていない。そんな時は、まだドタキャンと決めつけるのは早いかもしれません。
相手の仕事が急に忙しくなった、スマホをなくした、体調を崩したなどの可能性もゼロではありません。
しかし、丸1日以上未読・既読スルーで、デート当日の朝になっても連絡がない場合、残念ながら意図的に連絡を絶っている可能性が非常に高いと言えるでしょう。

keyboard_arrow_right 1-2. イライラして当然！あなたの感情は間違っていない

どんな理由であれ、約束の前日に連絡が途絶えるのは、相手の配慮が欠けている証拠です。
あなたが楽しみにしていた気持ちや、その日のために空けておいた時間を無視されたのですから、怒りや不安を感じるのは当たり前。
「心が狭いのかな」などと自分を責める必要は一切ありません。
まずは「ムカつく！」「悲しい！」という自分の感情を、ありのまま認めてあげましょう。

感情的になる前に！ドタキャンされた時に絶対やってはいけないNG行動

怒りや不安に任せて感情的な行動をとってしまうと、事態が悪化するだけでなく、あなた自身の品位を下げてしまいます。
相手と同じレベルに落ちる必要はありません。
後で「あんなことするんじゃなかった…」と後悔しないために、まずはやるべきでないNG行動をしっかりと頭に入れておきましょう。

keyboard_arrow_right 2-1. 追いLINE・鬼電は逆効果！しつこいと思われるだけ

「どうしたの？」「何かあった？」と立て続けにメッセージを送ったり、電話をかけたりする「追いLINE」「鬼電」は絶対にやめましょう。
もし相手が意図的に連絡を絶っている場合、あなたの行動は「しつこい」「怖い」という印象を与えるだけ。
万が一、本当に事故や急用だったとしても、相手を焦らせるだけで何の解決にもなりません。送るとしても、次の章で解説する確認メッセージ1通だけに留めるのが鉄則です。

keyboard_arrow_right 2-2. SNSで相手を特定・悪口を書き込むのは絶対にNG

アプリの名前や写真を手がかりに、X(旧Twitter)やInstagramなどのSNSアカウントを特定しようとしたり、腹いせに悪口を書き込んだりする行為は、最もやってはいけないことです。
相手のプライバシーを侵害するだけでなく、場合によってはネットストーカーとしてトラブルに発展する可能性も。
悔しい気持ちはわかりますが、自分の未来を守るためにも絶対にやめましょう。

【完全ガイド】マッチングアプリのドタキャン対処法を3ステップで解説

やってはいけないNG行動がわかったら、次はいよいよ「やるべきこと」です。
感情的にならず、冷静に、そしてスマートにこの状況を乗り切りましょう。
あなたの貴重な時間をこれ以上無駄にしないためにも、以下の3ステップに沿って淡々と対応するのがおすすめです。

keyboard_arrow_right 3-1. ステップ①：当日まで待つ。送るなら「確認メッセージ」を1通だけ

前日に連絡がなくても、焦ってはいけません。まずはデート当日の朝まで待ちましょう。
それでも連絡がなければ、相手を気遣う形で一度だけ確認のメッセージを送ります。
ポイントは、相手を責めず、あくまで「確認」に徹すること。
【例文】
「〇〇さん、おはようございます！今日の17時からの件、予定通りで大丈夫そうですか？何かあったのかなと少し心配で…！もし難しいようでしたら、遠慮なく教えてくださいね。」

keyboard_arrow_right 3-2. ステップ②：返信がなければ「ブロック」が正解。もう関わらない

確認メッセージを送ってから2〜3時間経っても返信がない、あるいは既読無視の状態であれば、残念ながらデートは成立しません。
これ以上相手に時間を使うのはやめましょう。追いかけたり、理由を問い詰めたりせず、静かに相手をブロックし、自分の気持ちに区切りをつけるのが最善の対処法です。
誠意のない相手とは、これ以上関わる価値はありません。

keyboard_arrow_right 3-3. ステップ③：自分のために時間を使う。気持ちを切り替える

相手をブロックしたら、その人のことはもう忘れましょう。空いてしまった時間は、あなた自身のものです。
友人と会う、見たかった映画を観る、美味しいものを食べるなど、自分が一番楽しいと思えることをして過ごしてください。
「ドタキャンされて最悪な日」ではなく、「自分のための時間ができたラッキーな日」と捉え直すことが、心のダメージを最小限に抑えるコツです。

なぜ彼ら/彼女らはドタキャンするのか？その身勝手な心理とは

あなたが冷静に対処している一方、相手は一体何を考えているのでしょうか？
ドタキャンという誠意のない行動の裏には、残念ながらあなたを尊重しない、非常に身勝手な心理が隠されています。
これを理解することは、あなたが自分を責める必要がないと確信し、前に進むための大切なステップです。

keyboard_arrow_right 4-1. 心理①：単純に「面倒になった」/「他に良い人が現れた」

最も多いのがこのパターンです。メッセージの段階では盛り上がったものの、いざ会う段になって急に面倒になったり、あなたと約束した後に、より魅力的な別の人とマッチしてそちらを優先したり…。
彼らにとって、あなたは大勢いる候補の一人でしかなく、断る手間すら惜しいと思われているのです。
非常に失礼な話ですが、これがアプリの現実でもあります。

keyboard_arrow_right 4-2. 心理②：既婚者・恋人持ち・業者など「会えない」人だった

プロフィールを偽っているパターンも少なくありません。
既婚者や恋人がいるのに遊び目的で登録していたり、ビジネスや勧誘目的の「業者」だったりする場合、実際に会う段階になると急に姿を消すことがあります。
この場合、あなたが何かしたわけでは全くなく、相手が最初から不誠実な目的だったということです。

二度と遭わない！マッチングアプリでドタキャンする人の特徴と見抜き方

相手の身勝手な心理がわかっても、実際に被害に遭ってしまっては意味がありません。
これからは、あなたの貴重な時間と心を無駄にしないために、怪しい人物を「会う前」に見抜くスキルを身につけましょう。
ドタキャンする人には、メッセージの段階で必ず危険なサインが出ています。そのサインを見逃さないようにしましょう。

keyboard_arrow_right 5-1. 特徴①：メッセージの返信が極端に遅い・内容が薄い

返信が常に1日以上かかる、こちらが質問しないと会話が終わる、返事がいつも一言だけ、といった特徴は要注意です。
これは、あなたへの優先順位が低いか、そもそも真剣に相手を探していない証拠。
もちろん仕事で忙しい場合もありますが、会う約束をする前から誠実さを感じられない相手とは、関係を進展させるべきではありません。

keyboard_arrow_right 5-2. 特徴②：会う約束を具体的に決めようとしない

「近いうちにぜひ！」「タイミングが合えば！」など、社交辞令のような言葉ばかりで、具体的な日程や場所の提案をしてこない、あるいは提案してもはぐらかす人は危険信号です。
本当に会う気がある人は、あなたの予定を尋ねたり、具体的なお店の候補を挙げたりと、積極的に話を進めようとします。
約束を曖昧にするのは、ドタキャンするための逃げ道を作っている可能性が高いです。

ドタキャンされても傷つかない！心のダメージを回復させる方法

ドタキャンする人を事前に見抜くスキルも大切ですが、どれだけ気をつけていても、不誠実な人に遭遇してしまうことはあります。
そんな時、最も重要なのは「自分の心を守ること」。
傷ついた心を放置せず、次の素敵な出会いのために、自分で自分をご機嫌にする方法を身につけておきましょう。

keyboard_arrow_right 6-1. 「運が悪かっただけ」と自分を責めない思考法

「私に魅力がなかったから…」と考えるのは、今すぐやめましょう。
ドタキャンは、100%相手の問題であり、あなたの価値とは一切関係ありません。
道で石につまずいた時に「自分の歩き方が悪かった」と深く悩まないのと同じです。
「今回は運悪く、誠実でない人に当たってしまっただけ」と自分と問題を切り離して考えることで、自己肯定感が下がるのを防げます。

keyboard_arrow_right 6-2. 美味しいものを食べるなど、自分のための時間を作る

ドタキャンされてぽっかり空いてしまった時間は、自分を甘やかすチャンスです。
普段は我慢している少し高級なスイーツを食べたり、見たかった映画を一気見したり、友人に電話して笑い飛ばしたり…。
「デートよりこっちの方がずっと楽しい！」と思えるようなご褒美を自分に与えてください。
嫌な記憶は、楽しい記憶で上書きしてしまいましょう。

ドタキャンは「良いご縁の厄払い」。幸せな出会いを掴むために

マッチングアプリでのドタキャンは、本当に腹立たしく、悲しい出来事です。
しかし、そんな誠意のない相手のために、あなたの貴重な時間や感情を無駄にする必要は一切ありません。
冷静に対処法を実践し、ヤバい相手の特徴を学び、自分の心を守る術を身につければ、もう怖いものはありません。
むしろ、失礼な相手と会わずに済んだのは、「良いご縁を引き寄せるための厄払い」ができたと考えるのが正解です。
今回の経験を糧に、あなたにふさわしい素敵な出会いを掴み取ってください。